co to jest

do ankiety : Barca Real Valencia Villareal Sevilla i chyba starczy Zawodny spamerze, zwaliles, bo sie nie pisze "Liga Hiszpanska..." tylko PrimeraDivision a w ogole, to co nie wiesz jakie sa kluby w hiszpanskiej? ale pitole, juz poznoo jest hrhrhr...

Nie ten dzial hehe Ale co odpowiem. poczatkujacy to znaczy jaki staz? Jesli zaczynasz przygode z silownia jest ona zbedna i to tylko kasa w bloto... A efektow mozesz nie widziec. Lepiej troche poczekac ,ja cwicze jakies pol roku i tez ją mam od poniedzialku cykl zaczynam Pozdro

Co prawda troche odkopie ale wybaczcie. Kolega odblokował sie samym clomidem, z efektow jest zadowolony. Gdyby nie to ze tydzien do konca cyklu nie złamał reki było by super Dzieki raz jeszcze za odp dziele sogiem

A jeśli ktoś nie jest pedałem to co ma robić?

imo nie opłaca się tego jeść jak już nie masz co zjeść możesz ale konserwantów jest tam dużo po pierwsze + cukry oleje i inne niepootrzebne świństwa j/w lepiej tuna w sosie własnym choć też nie często to tak z konserw bo tak to wybieraj świeże produkty

Praca każdego jest pod to co robi. Ja się ruszam jak w kicku/KK dlatego, e tak jestem nauczony i tak mi najwygodniej. Nie ma w sumie jednej uniwersalnej szkoły pod wszystko

Witam tak jest obecnie. Co do gainer dzis bylem kupić chciałem mass z allnutrition ale gościu nie miał i dał mi 6paka GAIN PAK mówiąc, że to prawie idealny skład. Będzie ten gainer ok jako uzupełnienie? /SFD/2022/1/26/bd5c09ead08e4a7fa146f3363248d312.jpg /SFD/2022/1/26/a90f2b8ac26c4e87860dd26899fb52d5.jpg

****master obojętnie jaki trening wykonujesz czy aerobowy czy inny to wydolność jest zawsze mniejsza np jak robie wyciskanie to czasami nie moge nabrać dobrze powietrza w płuca a przez co szybciej sie męcze i moge wykonać mniej powtórzeń, komu w droge temu szkło w noge

Quart wiem ze kazdy woli co innego ale przeciez nie kupie 5 Gainerow po to by sprobowac ktory jest najsmaczniejszy!!Pytam doswiadczonych ludzi ktorzy juz probowali wielu produktow i chodzi mi tylko o to by po wpieprzeniu 4 kilogramow nie mial dosc tego smaku.

[...] %-) panowie z gimnazjow, liceow i ponizej 20 roku zycia - do lekcji i innych zajec, a nie produkowac sie tu o zyciu i narzucaniu. ja wiem, ze dzisiejsza mlodziez mysli, ze jest wyjatkowa, a jak ktos mowi inaczej to juz was krzywdzi i narzuca swoje zdanie, ale jestescie takimi samymi zyeeebami, jak ja bylem w waszym wieku. wiec uwierzcie, ze nie [...]

[...] póki nie pójdę spać (23-23:30) W czasie postu jakieś aeroby 20-25. W czasie okna 20 min interwały. Ważę ok. 76-77 kg przy wzroście 180. Trenuje piłkę, także w dni które jest trening albo mecz, to ćwiczenia odpadają. A no i co 2 dni, macham coś ciężarami :) http://www.bankfotek.pl/image/1742977.jpeg Zmieniony przez - BacK52 w dniu 2014-06-18 [...]

no ale to przelozenie jest tylko na klate a plecy i reszta 65 zostaje prawda? bedzie git czy nie co sadzisz?

heh czytajac posty widze tylko meta i meta ;/ poczytajcie jest wyszukiwarka a co do dawkowania zalevam 10-15 mg na dzien zeby sprawdzic zachowanie organizmu:) dodajcie oslonki i bedzie git..chyba ze ktos chce marnowac zdrowie to zalecam 50 mg bez oslonek pojdzie jak po stycznosci z uranem :):)

brzuch jak kazdy inny mięsień potrzebuje odboczynku (3-4 razy/tyg jest ok) Co do godziny to twoja indywidualna sprawa.

Niestety, tego nie wiem. Wracajac do Rzeszowa. Na WALTERze jest Aikido, Judo, Jujitsu i cos jeszcze. Kickboxing w Milocinie w hali POLAM.. i tez chyba na ROSiRze.. A co do boxu to nie wiem. :)) No risk. No fun.

No Zma już mam!! A może dokupić z Vitalmaxa witaminke C z cynkiem???? Co do cyklu to m1t z 4ad. Qazar tran, bialko, carbo itd. jest nie rób zemnie leszcza. POZDRO

Tak to juz jest u nas w Polsce :/chcesz zarobic musisz za******lac jak po***any, ci co pracuja najciezej najmniej zarabiaja i kazdy ma ich za roboli, chamow i brudasow, wiem cos o tym. Musisz po prostu zaprawic sie w robocie :) kilka dni i bd smigal :P daj znac jak ci idzie :D

[...] Ale moze mi sie tak wydaje tylko. Jesli brzucha jakos nie widac to spokojnie dwa miesiace na masie jeszcze pojedz. Nie rozumiem o co chodzi z kreatyna? Odstepy posilki i ilosc nie jest wazne zebys kalorycznie sie wywiazywal. Najlatwiej bedzie Ci spelnic kalorycznosc 5-6 posilkami ale jesli nie masz czasu na tyle posilkow to mozesz spozywac mniej

W zasadzie wszystko. Tu nie ma co zmieniać. 1500kcal to BMR dla kobiety. Polecam poczytać czym jest BMR.

połaczenie takie, czasami sie zdarza, że może byc napewno dość nieprzyjemne w skutkach, myslę, że połaczenie venoma z duzymi ilościami alkoholu napewno stanowiłoby zagrożenie, jakie trudno powiedzieć do końca- a to ze względu na pewne niewiadome co do składu tego środka. scorch także nie jest dobrym połączeniem z alko i te 8 zredukuj do 4-ech